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祛斑美白饮食疗法1、当归身山里黄茶,  养颜食疗1、桃花猪蹄粥  材料

时间:2020-03-12 13:47

摘要:要知道每个人都想拥有吹弹可破的肌肤,那如何才能拥有吹弹可破的肌肤呢?在日常生活中注意饮食平衡,就能轻松养颜美肤。现在小编就来介绍7款养颜食疗,大家一起来看看吧!

每一位女性都想要白皙而有弹性的皮肤,就不惜代价的购买各种护肤品。但是,平时生活中注意一些饮食,就能轻松养颜美肤。下面小编将介绍7款养颜食疗法,吃出美丽容貌。  养颜食疗1、桃花猪蹄粥  材料:桃花干品1克,粳米100克,净猪蹄1只和适量细盐、香油、酱油、葱、生姜末、味精。  做法:把桃花焙干,研成细末备用。洗净粳米,再把猪蹄皮肉与骨头分开,放在铁锅中,然后,加适量清水旺火煮沸后,改文火炖直至猪蹄烂熟时,将骨头取出,再加米及桃花末,文火煨粥,最后,根据个人口味加盐、香油等调料,搅拌均匀。隔日吃一次,分数次温服。  功效:此桃花猪蹄粥具有活血化淤的作用,亦具有养颜的作用,最适合产后女性。  养颜食疗2、猪肾消斑粥  材料:猪肾1对,苡仁50克,山药100克,大米200克和适量的食盐。  做法:首先,将猪肾去筋膜,洗净后切丁,再把诸药、大米加入清水煮粥,加适量食盐调味,分2次食用,每日1次。  功效:具有补肾健脾,祛淤化斑养颜的功效。  养颜食疗3、健脾消斑粥  材料:生山药30克,莲米、赤小豆各15克,大枣10枚,大米100克,生芡实、生苡仁、白扁豆各10克。  做法:首先,将诸药加水煎沸40分钟,在将其纳入大米煮粥,均分为2份,分早晚食用,持续1月  功效:能健脾疏肝,去脂消斑。  养颜食疗4、桃花白芷酒  材料:白芷40克,桃花300克,100毫升白酒。  做法:把白芷40克与桃花300克同放在瓶中,再加100毫升上等白酒,密封1个月后开封喝。  功效:每天早晚各饮桃花白芷酒1盅,饮用时也可倒少许药酒在手掌之中,对擦双手直至手心发热,然后来回擦面部,能够养颜美肤。  养颜食疗5、当归山楂茶  材料:当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。  做法:将当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克同置在杯中,加沸水,密封浸泡10-20分钟后饮用,每日1次,连续1月。  功效:具有疏肝健脾,消斑化淤的功效。  养颜食疗6、香附鸡  材料:鸡1只,枳壳10克,香附20克,金桔饼20克。  做法:首先,把鸡洗净后去脏杂,然后,把香附等中药放入鸡腹内,放在蒸锅中隔水蒸熟。最后,去药渣,喝汤吃鸡肉,食后可以吃金桔饼。一周一次。  养颜食疗7、杜鹃花食谱  杜鹃花含有丰富的氨基酸和维生素,能润肺清喉、调和经血、益气宁神、强健大脑神经。花色洁白、花冠大而肉质的杜鹃花,可以用来煮汤或与蚕豆、咸肉、火腿等煮食或炒食,既美味又养颜。延伸内容:

导 语长斑是很多女性所烦恼的问题。没有人想要自己的脸上长斑,特别是上了一定的年龄之后,长斑现象更是常见,那么这时候该怎么办呢?可以吃什么食物祛斑吗?

爱美是女人的天性,而吹弹可破的肌肤更是每个女人都迫切想要拥有的,那如何才能拥有吹弹可破的肌肤呢?其实,在日常生活中注意饮食平衡,就能轻松养颜美肤。下面小编与大家分享7款养颜食疗秘方,吃出美丽容貌。

想要祛斑,日常的饮食调理很重要。今天,小编就为大家推荐4个美白祛斑的食疗方,一起跟小编来学习一下吧!

1、桃花猪蹄粥

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材料:桃花干品1克,粳米100克,净猪蹄1只和适量细盐、香油、酱油、葱、生姜末、味精。

4个美白祛斑的食疗方

做法:把桃花焙干,研成细末备用。洗净粳米,再把猪蹄皮肉与骨头分开,放在铁锅中,然后,加适量清水旺火煮沸后,改文火炖直至猪蹄烂熟时,将骨头取出,再加米及桃花末,文火煨粥,最后,根据个人口味加盐、香油等调料,搅拌均匀。隔日吃一次,分数次温服。

祛斑美白食疗1、当归山楂茶

功效:此桃花猪蹄粥具有活血化淤的作用,亦具有养颜的作用,最适合产后女性。

材料:当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。

2、猪肾消斑粥

做法:将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。

材料:猪肾1对,苡仁50克,山药100克,大米200克和适量的食盐。

可疏肝健脾,调节内分泌,消斑化淤。

做法:首先,将猪肾去筋膜,洗净后切丁,再把诸药、大米加入清水煮粥,加适量食盐调味,分2次食用,每日1次。

祛斑美白食疗2、猪肾消斑粥

功效:具有补肾健脾,祛淤化斑养颜的功效。

材料:猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。

3、健脾消斑粥

做法:将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。

材料:生山药30克,莲米、赤小豆各15克,大枣10枚,大米100克,生芡实、生苡仁、白扁豆各10克。

可补肾健脾,祛淤化斑。

做法:首先,将诸药加水煎沸40分钟,在将其纳入大米煮粥,均分为2份,分早晚食用,持续1月

祛斑美白食疗3、桃花猪蹄粥

功效:能健脾疏肝,去脂消斑。

材料:桃花1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。

4、桃花白芷酒

做法:将桃花焙干,研成细末备用;淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。隔日一剂,分数次温服。

材料:白芷40克,桃花300克,100毫升白酒。

本方活血化淤,适于产后女性。

做法:把白芷40克与桃花300克同放在瓶中,再加100毫升上等白酒,密封1个月后开封喝。

祛斑美白食疗4、清斑食丝瓜汤

功效:每天早晚各饮桃花白芷酒1盅,饮用时也可倒少许药酒在手掌之中,对擦双手直至手心发热,然后来回擦面部,能够养颜美肤。

材料:丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。

5、当归山楂茶

做法:煎浓汁两次混合,分两次饭后服用,10天一疗程,一般患者一个疗程见效。

材料:当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。

做法:将当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克同置在杯中,加沸水,密封浸泡10-20分钟后饮用,每日1次,连续1月。

功效:具有疏肝健脾,消斑化淤的功效。

6、香附鸡

材料:鸡1只,枳壳10克,香附20克,金桔饼20克。

做法:首先,把鸡洗净后去脏杂,然后,把香附等中药放入鸡腹内,放在蒸锅中隔水蒸熟。最后,去药渣,喝汤吃鸡肉,食后可以吃金桔饼。一周一次。

7、杜鹃花食谱

杜鹃花含有丰富的氨基酸和维生素,能润肺清喉、调和经血、益气宁神、强健大脑神经。花色洁白、花冠大而肉质的杜鹃花,可以用来煮汤或与蚕豆、咸肉、火腿等煮食或炒食,既美味又养颜。

威尼斯wns 9778正规吗,拥有貌美的容颜其实很简单,注意日常饮食、良好的作息都是拥有美丽的资本。而以上介绍的7款养颜食疗方,那才是真正健康无害的美容妙方,想要美丽的你赶紧尝试一下吧。

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