欢迎您光临威尼斯wns888mt官方网站!

注意选择富含维生素A、维生素C、维生素B2及油润含胶质的食物,在秋冬等干燥季节出现嘴唇干裂的现象很正常

时间:2020-02-27 14:07

摘要:嘴唇干裂怎么办,怎么才能保持嘴唇水嫩粉红呢?现在小编在这里向大家推荐七种食物,多吃让你秋季也能拥有水嫩双唇。大家一起来看看吧!

在秋冬等干燥季节出现嘴唇干裂的现象很正常,但是这种症状出现在脸上,非常影响形象,患者一般都是通过多喝水,多吃维生素片或涂唇膏来治疗这种症状,效果并不显著,现在我们就请专家为我们讲解一下,怎样在日常生活中避免嘴唇干裂现象。

秋冬季容易出现的嘴唇干裂,与季节的干燥有关,因此要多饮水。嘴唇的保养与平时的饮食习惯有很大关系,偏食或食物中长期缺乏维生素A、维生素C、维生素B2和水分,就会引起体内虚火上延,嘴唇干燥、裂口。热性食物吃得太多,如辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、胡椒、桂皮、狗肉、羊肉、咖啡等会引发人体虚火上升,使嘴唇干裂。

秋季嘴唇干裂较为常见,这让很多mm烦恼不已,嘴唇干裂怎么办,怎么才能保持嘴唇水嫩粉红呢?今天,小编在这里向大家推荐七种食物,多吃让你秋季也能拥有水嫩双唇。

为避免嘴唇干裂,每天至少食用500克蔬菜,200克水果。注意选择富含维生素A、维生素C、维生素B2及油润含胶质的食物,可按以下几大类选择:

为避免嘴唇干裂,每天至少食用500克蔬菜,200克水果。注意选择富含维生素A、维生素C、维生素B2及油润含胶质的食物,可按以下几大类选择:

嘴唇干裂应多吃什么

蔬菜:白菜、生菜、萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。

蔬菜:白菜、生菜、萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。

注意选择富含维生素A、维生素C、维生素B2及油润含胶质的食物,可按以下几大类选择:

水果:红枣、甘蔗、菠萝、柚子等。

威尼斯wns 9778正规吗,水果:红枣、甘蔗、菠萝、柚子等。

蔬菜类:

粮谷类:尽量选择粗粮,如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。

粮谷类:尽量选择粗粮,如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。

如白菜、生菜、菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、绿豆、大豆及其制品。

动物性食物:动物肝、肾、蛋黄、猪肉、鸡、鸭、鱼、虾及海产品等。

动物性食物:动物肝、肾、蛋黄、猪肉、鸡、鸭、鱼、虾及海产品等。

水果类:

富含胶质的食物:猪蹄、蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。

富含胶质的食物:猪蹄、蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、、椰子、红枣、菠萝、柚子等。

坚果类食物:葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。

坚果类食物:葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。

粮谷类:

有哪些食物可以预防呢?

除饮食调节外,嘴唇上涂点食用油,效果强于润唇膏。

尽量选择粗粮,如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。

一.蔬菜类

富含胶质的食物:

如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

猪蹄、蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。

二.水产品

坚果类食物:

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。

三.禽肉蛋类

水产品:

如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

四.粮食及硬果类

禽肉蛋类:

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

如动物肝、肾、蛋黄、乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

5.水果类及其它

除饮食调节外,嘴唇上涂点食用油,效果强于润唇膏。

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

温馨提醒:涂抹润唇膏,只能暂时的缓解嘴唇干裂问题,如果注意饮食,保持好的生活习惯,做个双唇水嫩的女人不难。

此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。

为避免嘴唇干裂,最先做的就是多吃瓜果蔬菜,补充足够的维生素,此外还可以吃些富含胶质的食物,坚果类食物。可以用食用油代替唇膏,效果会更好。另外患者还要对这种病症进行预防,多吃蔬菜,大豆,水产品和水果坚果类,均衡饮食,都能 避免嘴唇干裂。

上一篇:刚好小编手里有补水的食疗方,而且对皮肤不会造成刺激或伤害
下一篇:没有了