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威尼斯网站网址然后放入洗干净的西洋菜,下面小编就给大家推荐两款美容养颜汤

时间:2020-04-21 17:02

摘要:现在越来越多人通过食物来养颜美容,想要肌肤留住美,不仅要靠日常的保养,还要用饮食养颜来巩固美丽。下面小编就给大家推荐两款美容养颜汤,大家一起来看看吧!

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爱美之心人皆有之,但是随着时间的推移,美却慢慢的在人的身体中流失,要怎么才能留住青春,留住美呢?小编认为,想要留住美,不仅要靠日常的保养,还要用饮食养颜来巩固美丽。下面小编就给大家推荐两款美容养颜汤,让你重回十八岁的肌肤。

很多爱喝汤的女生却不知道怎么煲汤更有营养,汤中富含营养,对于滋补身体,美容养颜都是很不错的选择,那么如何来煲汤呢?下面小编给大家推荐具美容养颜功效的煲汤方法和注意事项。

女性补血养颜汤

一、螺片煲西葫芦

最具有美容养颜功效的煲汤方法

生活中有很多事物都具有补血养颜的效果,例如猪肝汤、雪盈茶等,操作简单,还能够气血双补,对于贫血有着很好的疗效,生活中科学服用还能够产生美容养颜、强身健体的功效,令我们的身体健康越来越好。

材料:螺肉300克,西葫芦125克,高汤适量,盐少许

1、螺片煲西葫芦

第一:猪肝汤

做法

材料:螺肉300克,西葫芦125克。

材料:猪肝、西洋菜、花生油、生姜片、食盐

1、将螺肉和西葫芦洗干净,切成方块备用。

调味料:高汤适量,盐少许。

做法:首先我们需要将西洋菜洗干净然后切好;猪肝洗干净切片。将花生油放入干净的锅中,烧热后放下几片生姜片,再倒入适量的清水烧开,然后放入洗干净的西洋菜,再烧开后加入猪肝,大火熬煮两分钟后加入食盐起锅服用。

2、在锅中倒入适量的高汤,然后点火,最后下入西葫芦、螺肉、盐,小火慢煲,煲至熟即可。

做法:

第二:燕窝蜜枣汤

威尼斯网站网址,养生功效:补血养颜

1、将螺肉洗净,西葫芦洗净切方块备用。

材料:燕窝、蜜枣、红糖

美食小贴士:加入丝瓜,会让此汤更美味。

2、净锅上火倒入高汤,下入西葫芦、螺肉、盐煲至熟即可。

做法:将燕窝提前用清水泡开,去掉杂质后和去掉果核的蜜枣一起放入锅中,加入适量的清水熬煮,等到蜜枣煮烂后加入适量的红糖调味就可以了。

二、海参姜鸡汤

养生功效:补血养颜。

功效:这道食谱服用后具有美容养颜以及除皱纹的作用,长期坚持服用能够令我们的肤色变得越来越有光泽。

材料:海参3只,鸡腿150克,姜1段,盐4克

美食小贴士:加入丝瓜,会让此汤更美味。

第三:银耳枸杞羹

做法:

2、海参姜鸡汤

材料:银耳、枸杞子、蜂蜜

1、将鸡腿洗净后剁成块,然后将剁好的鸡腿入开水中焯烫后捞出备用;

材料:海参3只,鸡腿150克。

做法:将银耳以及枸杞子洗干净,银耳提前泡发,然后一起放入锅中,加入适量的清水煎成浓汁,再加入蜂蜜煎煮五分钟后就可以起锅了。

2、海参自腹部切开,洗净腔肠,切大块,焯烫,捞起。

调味料:姜1段,盐4克。

功效:这道食谱建议最好每隔一天服用一次,并且要趁热温热服用效果更好。服用后可以对我们的身体起到益气和血、滋润肌肤、美容养颜以及滋阴补肾的效果。

3、煮锅加适量水煮开,加入鸡块、姜片煮沸,转小火炖约20分钟,加入海参续炖5分钟,加盐调味即成。

做法:

第四:美容羹

养生功效:补血养颜,美颜乌发,养血润肤,补气益血,养肾固精。

1、鸡腿洗净,剁块,入开水中焯烫后捞出备用;姜切片。

材料:木瓜、鲜牛奶、白砂糖

煲汤小贴士:如果用干海参,可用热水泡发。

2、海参自腹部切开,洗净腔肠,切大块,焯烫,捞起。

做法:将新鲜成熟的木瓜洗干净然后去皮切细,和清水、白砂糖一起放入锅中煎煮,等到木瓜煮烂后加入适量的新鲜牛奶,煮开后就可以起锅服用了。

美容养颜的汤还是比较好做的,尤其是以上介绍的螺片煲西葫芦和海参姜鸡汤都是简单上手,一学就会的做法,女士们如果想提高自己的手艺就要学会几样拿手的美容养颜汤,自己动手,美容养颜靠自己。滋补虽然对身体好,但是也不能过量,适可而止最好。

3、煮锅加适量水煮开,加入鸡块、姜片煮沸,转小火炖约20分钟,加入海参续炖5分钟,加盐调味即成。

功效:这道食谱服用后具有美容养颜以及黑发的作用,长期坚持服用能够令我们的肌肤变得细腻有光泽,同时起色也会更加的红润,皱纹也会减少,特别适合长期服用。

养生功效:补血养颜,美颜乌发,养血润肤,补气益血,养肾固精。

第五:姜枣茶

煲汤小贴士:如果用干海参,可用热水泡发。

材料:生姜、红枣、食盐、甘草、沉香、丁香

煲汤的注意事项

做法:将所有的材料都研磨成粉末并且搅拌均匀,每天早上取出适量用开水冲泡十分钟,代替茶水饮用。

1、做肉汤时要先用大火煮开,然后用小火煮透,再改大火。做鱼汤时要先用油煎透,然后加入沸水,用大火。还要注意水要一次加足,中间再补水,汤就泄了。

功效:建议这道食谱每天早上起床后第一时间服用,长期饮用能够令气色更好同时肌肤也会更加红润光滑。

2、喝汤讲究原汁原味,不需要加入过多的调料,一片姜足矣。盐应当最后加,因为盐能使蛋白质凝固,有碍鲜味成分的扩散。

第六:山楂赤豆汤

3、汤中的营养物质主要是氨基酸类,加热时间过长,会产生新的物质,营养反而被破坏,一般鱼汤1小时左右,鸡汤、排骨汤3小时左右足矣。

材料:山楂、金银花、红豆、冰糖

4、一般人饭前喝点汤,可促进胃液分泌,帮助消化吸收,但有浅表性胃炎的人应饭后喝,以免加重症状。

做法:首先需要将山楂和金银花洗干净,然后一起放入锅中和清水一起煎煮,二十分钟后过滤留下药液,加入红豆一起煎煮直到豆子烂熟,最后加入冰糖调味就可以了。

5、研究发现,原料与水分别按1∶1、1∶1.5、1∶2等不同的比例煲汤,汤的色泽、香气、味道大有不同,结果以1∶1.5时最佳。

功效:这道补血养颜汤的味道酸酸甜甜,服用后有着开胃、清热、养颜美容的作用,适合平时服用。

第七:银耳红枣羹

材料:银耳、红枣、陈皮、鸡蛋、冰糖

做法:将红枣去核,银耳提前泡发,然后一起放入锅中和清水煎煮半个小时,放入陈皮一起熬煮十分钟,再加入冰糖搅拌后加入鸡蛋花,搅拌均匀后起锅服用。

功效:这道食谱服用后具有祛斑去皱以及美容养颜的作用,长期服用能够令我们的肌肤更加的白嫩、细腻、有弹性,整个人都会更加的年轻。

第八:三味美颜汁

材料:胡萝卜、莲藕、苹果、蜂蜜

做法:首先将三种材料都清洗干净,然后切成小块放入榨汁机中榨汁,再加入少量的蜂蜜调味就可以了。

功效:莲藕中含有大量的微量元素以及维生素,例如磷元素以及钾元素的含量就非常的丰富;苹果中含有比较多的果酸;胡萝卜中的胡萝卜素含量丰富,这三种材料混合之后制作的食谱营养价值超高,服用后可以令肌肤更加的细腻有光泽。

第九:螺片煲西葫芦

材料:螺肉、西葫芦、高汤、食盐

做法:首先需要将螺肉清洗干净,然后西葫芦洗干净切方块备用。在干净的锅中加入高汤,煮开后放入螺肉以及西葫芦,煮熟后加入食盐调味。

功效:这道食谱的主要功效就是补血养颜,也可以在原有的基础上加入丝瓜,这样味道将会更加的美味。

第十:海参姜鸡汤

材料:海参、鸡腿、生姜、食盐

做法:将鸡腿洗干净后切块,然后放入开水中焯一下;生姜切片,干海参提前用热水跑法,然后从腹部切开清洗干净切大块放入水中焯一下。锅中加入清水煮开,随后放入鸡块、姜片,煮开后小火炖煮二十分钟再加入海参,五分钟后加入食盐调味就可以了。

功效:生活中服用海参姜鸡汤后可以起到补血益气、美容养颜以及黑发等功效。专稿,如需转载请注明出处。)

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