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  1、将二种水果洗净、去皮、切成块,望果黄果苹果酱——养出好面色

时间:2020-04-21 17:02

摘要:要知道水果是纯天然的食物,人人都知道多吃水果对皮肤好。每个女生都希望有一个魔鬼的身材和漂亮光滑的脸蛋,今天小编就告诉大家用几款水果汁就能帮你美容和减肥两不误,大家一起来看看吧!

说到水果,大家都知道水果中含有人体所需的维生素,多吃水果对皮肤有好处。而每个女性都希望自己拥有一个般的身材和漂亮的脸蛋。而为了美美的,不少女生到处寻找护肤的方法。其实小编告诉你吧!我们常吃的水果榨汁能够帮你美容和减肥两不误。下面就来看看有哪些果汁吧!  一、芒果柳丁苹果汁——养出好气色  材料:芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许  做法:  1、将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。  2、加入250cc的开水。  3、打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。  二、柠檬苹果汁——养心减肥  材料:梨2个。苹果1个,柠檬汁15毫升。冰块适量。  做法:  1、将梨和苹果分别洗净。去皮及核。切块备用。  2、将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁,再倒入杯中,加入柠檬汁、冰块调匀即可。  三、奇异果凤梨苹果汁——增强免疫力  材料:奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许  做法:  1、将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。  2、加入250cc的开水。  3、打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。  四、柚子橘子汁——清热排毒  材料:柚子、橘子各1个,柠檬汁15毫升,蜂蜜1大匙。冷开水适量。  做法:  1、将柚子、橘子分别去皮。分成小瓣,再去除白膜及果核备用。  2、将柚子、橘子放入果汁机中。加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。  五、芹菜西瓜汁——清肠排毒  材料:芹菜、西瓜、蜂蜜。  做法:  1、芹菜洗净,放入沸水中焯一下,然后切段榨汁。  2、苹果肉挖出,去籽榨汁,然后将二者混合。  3、可以加入少许的蜂蜜增强果汁的味道。  水果再加点蔬菜,既营养又可口,当你想在体验美食的同时,还想达到美容和瘦身的效果,就试试小编推荐的这几款食谱吧,不仅可以解解馋,还能美容养颜。这么两全其美的方法赶快行动起来吧!而除了水果能够美容之外,其实生活中还有很多食物也具有美容的功效呢!欲了解更多相关知识点击:上班族常熬夜 试试这5款美容养颜汤推荐:

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水果是纯天然的食物,人人都知道多吃水果对皮肤好。每个女生都希望有一个魔鬼的身材和漂亮光滑的脸蛋,为了这两个愿望有不少女生到处寻找护肤品,有的甚至花上千元去护肤健身。那么应该怎么美容呢?今天小编就告诉大家用几款水果汁就能帮你美容和减肥两不误。

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一、芒果柳丁苹果汁养出好气色

芒果柳丁苹果汁——养出好气色

材料:芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

材料:芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

做法:

做法:

1、将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。

1、将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。

2、加入250cc的开水。

2、加入250cc的开水。

3、打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

3、打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

二、奇异果凤梨苹果汁增强免疫力

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材料:奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许

奇异果凤梨苹果汁——增强免疫力

做法:

材料:奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许

1、将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。

做法:

2、加入250cc的开水。

威尼斯网站网址,1、将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。

3、打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

2、加入250cc的开水。

三、柠檬苹果汁养心减肥

3、打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

材料:梨2个。苹果1个,柠檬汁15毫升。冰块适量。

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做法:

柠檬苹果汁——养心减肥

1、将梨和苹果分别洗净。去皮及核。切块备用。

材料:梨2个。苹果1个,柠檬汁15毫升。冰块适量。

2、将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁,再倒入杯中,加入柠檬汁、冰块调匀即可。

做法:

四、柚子橘子汁清热排毒

1、将梨和苹果分别洗净。去皮及核。切块备用。

材料:柚子、橘子各1个,柠檬汁15毫升,蜂蜜1大匙。冷开水适量。

2、将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁,再倒入杯中,加入柠檬汁、冰块调匀即可。

做法:

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1、将柚子、橘子分别去皮。分成小瓣,再去除白膜及果核备用。

柚子橘子汁——清热排毒

2、将柚子、橘子放入果汁机中。加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。

材料:柚子、橘子各1个,柠檬汁15毫升,蜂蜜1大匙。冷开水适量。

五、芹菜西瓜汁清肠排毒

做法:

材料:芹菜、西瓜、蜂蜜。

1、将柚子、橘子分别去皮。分成小瓣,再去除白膜及果核备用。

做法:

2、将柚子、橘子放入果汁机中。加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。

1、芹菜洗净,放入沸水中焯一下,然后切段榨汁。

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2、苹果肉挖出,去籽榨汁,然后将二者混合。

芹菜西瓜汁——清肠排毒

3、可以加入少许的蜂蜜增强果汁的味道。

材料:芹菜、西瓜、蜂蜜。

水果再加点蔬菜,既营养又可口,当你想在体验美食的同时,还想达到美容和瘦身的效果,就试试小编推荐的这几款食谱吧,不仅可以解解馋,还能美容养颜。这么两全其美的方法赶快行动起来吧,光滑的皮肤和魔鬼的身材是可以喝出来的!

做法:

1、芹菜洗净,放入沸水中焯一下,然后切段榨汁。

2、苹果肉挖出,去籽榨汁,然后将二者混合。

3、可以加入少许的蜂蜜增强果汁的味道。

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重点推荐:胡萝卜薯泥汁

材料:马铃薯,红萝卜

做法:

1.中等大小的马铃薯2~3个,中等大小的红萝卜一根,利用榨汁机或搅拌机直接榨汁,或放在擦菜板上擦成细条状,再用纱布将细丝包住,用力拧出汁液。

2.将上个步骤制出的汁液倒入杯中即可。也可以加些苹果汁、柠檬汁或少量蜂蜜做调味。

红萝卜含有丰富的维生素 及钙质,对健康大有助益,这已经是不争的事实。说得更准确一点,胡萝卜含有丰富的红萝卜素,及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等,几乎可以媲美综合维他命药丸,建议你每天都多喝一点红萝卜汁,提高新陈代谢,自然地降低体重。

此外,它还可以治疗便秘 ,预防感冒,巩固视力,带有一箩筐的附加效果。即使是懒散的 减肥者,也可以轻易举地进行,一面调整身材,一面维持健康。再者,红萝卜汁还以抑制吃甜食或油腻食物的欲望。有人甚至不限制饮食也能利用红萝卜汁在八个月的时间内就甩掉10公斤。

常吃土豆能帮您塑造窈窕身段,因为马铃薯的营养成分非常全面,富含维生素B、维生素C以及各种矿物质。土豆含水量高达70%以上,真正的淀粉含量不过20%左右。土豆仅含有0.1%的 天然脂肪,多吃也不必担心脂肪过剩。而且,土豆富含柔软的膳食纤维,能让人产生饱腹感,避免热量超标。

所以,二者的结合必定是减肥佳品!

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